菜食主義だとどうしてもタンパク質が足りない。

手っ取り早いのは卵らしいけど、嫌いだしプツプツと発疹が…かゆいッッッ😵

そしたら、蒸し鶏を雑穀米にのせて食べるメニューを発見しました！

蒸し鶏にハーブの香りかほとんど無いのが残念だけど、大好きなパクチーが一緒なので美味しくいただけます。

では、ｲﾀﾀﾞｷ━(人˙꒳​˙ )━ﾏｽｯ