日: 2024年7月10日

菜食主義だとどうしてもタンパク質が足りない。 手っ取り早いのは卵らしいけど、嫌いだしプツプツと発疹が…かゆいッッッ😵 そしたら、蒸し鶏を雑穀米にのせて食べるメニューを発見しました！ 蒸し鶏にハーブの香りかほとんど無いのが […]